寶貝兒們! 打聲招呼吧!

面對生產完一團糟的身體 步步靠著先生的照顧與愛護 努力讓自己趕快恢復

這對一向自由自在 無拘無束 喜歡追趕跑跳碰 懷孕時還可以M字腿的我相當打擊

n代表生產~ n+3代表生產後三天~ 分享給大家我的術後復原之路~ 一起加油~

 

for 準媽媽 這些只是過程 我知道都很難受也很低潮 但就跟他耗下去吧 身體會越來越好的 目前的我也還在復原的路上繼續前進著

for 準爸爸 請多給你最勇敢的另一半依靠與鼓勵  因為這些身體心理的傷痛 都只有她承受著 你的溫暖是最有效的止痛劑


子宮

n 從產房出來到恢復室 護理師很大力的幫我按摩腹部 痛到很像肚子瘀青又被揍~

子宮原本在肚臍旁邊按摩過後會變成一顆硬硬的球球 這都是為了防止產後大出血 協助排除惡露~

n+3 都持續按摩 某次上廁所時 在衛生棉上掉出拳頭ㄧ般大的凝固狀血塊 跟仙草凍一樣!!!

嚇到我在廁所就請先生找護士來看 原來是子宮有正常排出惡露 真是嚇屎我了~

n+20 產道還是有微微的排血 量比月經少


會陰

n 二度撕裂傷 外陰部腫脹得跟麵龜一樣 生產完想睡覺休息 雙腿都無法併攏 也無法側睡 只能拱起膝蓋睡覺

n+1 醫生來看傷口水腫 無法自己排尿 需要護理師導尿 也無法坐起或站立 拉扯會感到劇烈疼痛 都有服用止痛藥

n+2 可以在床上用尿盆排尿 可以坐輪椅 但仍無法行走

n+3 可以到廁所使用馬桶與沖洗瓶 可以緩慢彎腰行走 大便時不敢用力 傷口會有崩裂感 需要服用軟便劑

n+10 因為先生要上班了 必須學習自己用小鏡子護理換藥 第一次看到自己可怕的傷口 縫線像科學怪人一樣縫在肉上

n+20 傷口已經癒合但縫線線頭尚未掉 還需要每日護理

OS: 這段時間每天小便大便睡前完 不計其數的護理動作 都需要麻煩先生用棉清理傷口與上藥

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我會用時間軸如實紀錄 並包含當下的心情與感受
原來我對生產的想像與心理準備 是那麼的不足

for準媽媽 我的產程供你參考 每個人體質不一樣也會有所差異
如果你相信~ 理解未知比茫然無知 更能給你勇氣 我會鼓勵你看看我的釘子戶劇本
反之, 知道越多害怕越多的人 請不要看這麼露骨的紀錄 免得造成心理陰影哈

for準爸爸 你一定要知道產程 因為你必須比媽媽更穩定 給他所有支援



2019.12.30 39周產檢
超音波胎頭朝下尚未入盆 也沒有任何破水落紅的產兆
與醫生討論開立01.05催生引產單與01.06 40周回診單 決定權在我們
OS: 好吧~ 你要住就讓你繼續住吧~



2020.01.05 足月預產期
仍未有產兆 我們決定隔天回診再決定是否催生
OS: Hi 釘子戶 您該check out囉~ 怎麼都沒消沒息的呀~



2020.01.06 40周產檢
超音波胎頭朝下尚未入盆 也沒有任何破水落紅的產兆
胎盤正常未鈣化 寶寶體重預估超過3000g
與醫生討論後 如果是她她會催生 以避免頭圍過大與胎盤鈣化風險
極限只能等到41周 決定權在我們
於是我們先到產房詢問床位 01.08床位已滿 建議01.07就入院催生
為了床位只好先行預約 但是心中相當忐忑 我們真的要催生嗎?

OS: 向來打定主意順其自然的我 其實是排斥使用催生藥的
用藥物驅逐寶寶 不知道會不會對他有什麼影響 自責與不安一直圍繞著我 也在猶豫無助之中默默流淚
還好有先生安撫鼓勵 心想如果像朋友一樣進來催生 說不定還能趕上01.11投票呢~



2020.01.07 入院催生
13:00 產房報到 填寫資料 待產房一人一間 隱蔽性很好

14:00 護理師內診 0.5指
OS: 乾你老師!!! 根本是用手臂的力量捅進來 我的眼淚瞬間彈出!!!
所有打針抽血眉頭都不皺一下的我 在診間受不了的叫出來
現在才知道 原來內診評估所謂的開幾指 並不是陰道 而是子宮頸 MDFC!!! 為什麼老師沒有說~~~
結束內診 躺在床上的我雙腿都在發抖 陰部內外都相當疼痛 更難受的是自尊與心情 根本是被強迫侵犯的感覺...
不爽 受傷 尷尬 討厭 讓我對內診升起一百萬分的恐懼

15:00 打點滴後就不能下床 無論大小便都只能在床上使用尿盆
OS: 在床上尿尿真的很奇怪 得對準不要尿到床墊
尿盆還要麻煩先生到廁所倒掉 so embarrassing

17:00 開始投藥 一小時一顆催生藥 療程共需吃六顆
OS: 護理師固定時間進來給藥 不知道是不是discovery動物星球看多了
這段時間我覺得我們就像狗媽媽 貓媽媽 在一間一間的寵物房內待產 哪兒也不能去
隔壁房產婦傳來 慘烈的叫喊 虛弱的呻吟 都加深我的憂慮

23:00 結束六顆催生藥丸 開始催生點滴 6ml/hr
又經歷過一次可怕的內診 還是只有0.5指 開始打催生點滴
OS: 吃藥的過程沒什麼陣痛的感覺 就算宮縮指數有80-90
也只有輕微悶悶的 到現在還天真以為自己滿能忍痛的 嘖



2020.01.08 生產
02:30 催生點滴加高劑量 12ml/hr
OS: 持續睡覺休息 期待是不是早上就可以生了

05:00 加高劑量 20ml/hr
OS: 仍然感受不到痛覺

05:30 加高劑量 30ml/hr
OS: 開始有陣痛的感覺 還能忍受 大概像月經來的fu 伴隨些許腰痠

06:30 加高劑量 40ml/hr 內診開1指
OS: 窩的老天鵝~~~ 從昨晚23:00到現在才多開半指 要到什麼時候才能生啊~?
奇怪的是宮縮指數才到60而已 我就感受到陣痛的加劇
練習用呼吸緩解 睡睡醒醒之間 承受一波一波的襲擊

07:00 加高劑量 50ml/hr
OS: 疼痛感越來越強大 我開始忍不住發出悶哼聲

07:30 內診開2指 醫生同意打減痛分娩 產程終於有所推進
OS: 我真的需要麻醉了 每一波陣痛我只能像中邪一樣抓著床沿握把
用呼吸和低吼緩解痛苦 側趴著像隻蝦子 雙手雙腿顫抖的承受痛楚...

09:20 內診開3指
OS: 這一次的內診 痛感已經被陣痛蓋過
再次詢問何時可以打減痛 護理師說今天很多剖腹產 麻醉師都在跟刀 還需等等
陣痛已經讓我失去控制 即使先生詳細閱讀麻醉同意書 我都沒辦法等待
生氣說到 簽快點!!!

10:00 打減痛分娩
待產房內只有我和麻醉師 背向他強忍著陣痛不敢有絲毫移動
OS: 說實話 打下去真的不痛 因為我的注意力都在抵抗陣痛
陣痛痛感完全蓋過那一根粗粗的打入脊椎的麻醉針了~

10:15 確認減痛分娩雙腿都有麻醉效果 掛上氧氣罩
只能平躺 不能側躺 確保麻藥平均分布 同時身體開始不自主顫抖
OS: 我被拯救了 麻醉師真是天使~
終於不用再像被附身一樣 抓欄杆 低吼 發抖 可以躺好放鬆休息了

10:30 加高劑量60ml/hr 還是三指
進來調劑量的護理師說 這劑量已經滿高的了
但都沒有破水或落紅 寶寶還沒要出來呢
OS: 這段時間 我很放鬆的睡著 隱約感覺子宮有悶悶的
就像肚子內有水龍頭 有人在慢慢的拴緊 每一次都比上一次栓得更緊

12:20 醫生內診宣布五指全開
關麻藥準備移入產房

12:30 三位護理師進入待產房
一位確認調整胎心音儀器與麻藥點滴 催生點滴劑量
一位把手放在產道內攪動 基本上已感受不到疼痛 只覺得很噁心~
一位把手掌壓在我的肚皮上 教我怎麼配合陣痛用肚子出力 抵抗他的手
OS: 我呈現一個躺著的青蛙姿勢 兩隻手抱住自己的膝蓋
大腿骨緊貼肚皮 在用力的過程 連大便都一起出來了~~!!!

13:00 進入產房
麻藥漸退 痛感逐漸強烈 需要自己從病床上挪到產台上
雙腳掛上產檯 才意識到 我真的要生了~~~ OMG~ 這是馬拉松的終點線嗎~~~
肚子被護理師綁住 然後這一位不是用手掌 是整隻手肘壓上來
剪會陰的當下並沒有感覺 倒是羊水出來時感到雙腿一股暖流
OS: 先生在我的右邊 在用力得頭暈目眩之際 聽到他一直說加油 你很勇敢
都給我十足的信心 每一次用力都覺得我不行了 雖然我知道這件事我只能自己面對處理
但有他在 就是我最重要的依賴

13:11 寶寶誕生
聽到孩子出來的哭聲後 肚子瞬間釋壓 沒有陣痛了
OS: 醫生說了一句 好粗壯的腿骨呀~ 嘖~難怪之前我的肚皮都被你撐到變形了~

13:30 胎盤排出 縫合完成 推出產房
收尾時護理師還是會不斷按摩幫助子宮收縮
此時還有麻藥效果 並不太疼痛 可以感受到醫生在縫合會陰的動作
OS: 真的是針線活兒呀 感覺得到一針一線在穿過拉過



經歷了24小時的等待/抗戰 終於出貨啦~~~
從產房出來到恢復室確認出血狀況 血壓穩定後 我就被轉到普通病房
以為生產完的痛楚結束就可以海闊天空了~
殊不知~ 術後恢復又是另一個漫長的魔王 到現在都還在煎熬著我

讓我好好沉澱整理 準備下一篇文吧~


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清明時節雨紛紛 這篇遊記從上一個清明節到這一個清明節

拖了一年才寫 真是夠懶惰了~ 

 

但是印象西湖的許仙與白娘子的身影

仍然在我腦海中隨著音樂 至今難以忘懷~~~   (以下請搭配服用

https://www.youtube.com/watch?v=PCRd34zpkDI

 

相信在許多部落客介紹中 已經隆重描寫過張藝謀大師的印象西湖了

這次本鹿抓緊出差時間 從崑山搭動車到達杭州!!! 

再坐捷運轉公交車到達西湖~~~! 

DSC02123.JPG

DSC02124.JPG

 

終於到達西湖沿岸~~~

話說西湖很大很大 (尤其去過太湖後 更深深覺得對岸的湖 根本是海!!!! 

千萬不要想一天逛完他! 什麼腳踏車的 算是很有體力毅力阿~ (出差放假 我只想耍耍廢~~~ 

DSC02132.JPG

由於本鹿此行目標明確>>> 就是要看印象西湖!

立馬衝去買票~ 選了頗靠前排的票 雖然不是太便宜 但不虛此行~! 不後悔~! 

DSC02127.JPG

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哈囉~ 又等待了好一陣子才發文~  這次想來介紹一些上海的景點~ 

上海市有很綿~密的地鐵(就是捷運拉~) 四通八達的如下圖  相當方便喔~

IMAG0842  

Tips: 建議自由行的捧油 可以買上海公交卡(就是悠遊卡)~

可以省去排隊購票的時間 (因為人真的爆炸多)

 

IMAG0853

 

這次早上先到黃陂南路站~ 一出站就有很美的街景

很有舊上海的感覺~ 

 

IMAG0865

 

本露大推地道的港式料理: 查餐廳

11:00 a.m.開張~ 未開門前都會看到長長的人龍排隊~

原因是什麼!? 就是因為它好吃啊!!!

 

 

  IMAG0892.jpg

香香酥酥波羅包~ 說實話 回台灣真的找不到這麼好吃的波羅包兒了~

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本露在崑山出差多時~ 平常假日會去上海走走~ 但上海人總是好多好擠阿~~

這次來分享一下蘇州遊~ 很適合輕鬆玩樂的幾個點唷~  

 

到達蘇州站後 找到范仲淹大哥如下圖~ 接著可以選擇步行至蘇州博物館或是搭公交車~

由於蘇州有許多景點 如拙政園 獅子林等等 路上會有很多攬客的人~ (他很可能會跟你說蘇州博物館沒開 QQ) 要小心喔~ 

P1040181.JPG  

 

蘇州博物館要排隊進入~ 免費入場~ 館內不定期會有許多展覽~ 

建築風格也相當有趣 利用光影表現中國特色 有興趣的人可以google一下~ 會有驚人發現唷~ 

IMG_4521.JPG IMG_4518.JPG  

 

沿著蘇州博物館走 一處轉彎有個賣熱梨茶的阿伯~

一盅盅的熱梨茶 真是本露必吃的好味道! 整顆水梨在裡面! 超想跟他拜師學藝的! 

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進入平江路 大概綿延好幾公里~

有點像台灣的老街~ 我們吃了鹹的豆腐花 和鐵板豆腐~  

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平江路前段食物較多~

後段比較多紀念品店~ 

沿著河走 也有搖櫓的船歌可以欣賞唷~ 

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日期: 2015/4/2-4/5

姊妹們半年前就請好清明連假拉 花哈~

是的 說了好久的自助旅行就要開始啦!!! 為此本格格買了旅遊書 相機 還辦了張卡勒!

超期待沒男人的姊妹冒險! 嘿嘿! 

班機: 長榮航空

NTD 11,320/per person 來回含稅

自行向航空公司訂票~ 早去晚回刷卡附機場接送擇一一次~

4/2 09:00TPE >>> 11:35BKK  

4/5 16:25BKK >>> 21:00TPE

飯店: Swissotel Le Concorde Hotel  

2+1床 3晚附3天早餐 NTD 5,376/per person

從agoda刷卡付費~ 記得將交易明細印出帶著唷~

地址: Ratchadapisek Road HuayKwang, Ratchadaphisek, BKK, Thailand

交通便利 近捷運惠恭王站 步行3分鐘~


 

Day1: High Light 直衝飯店做SPA, 建興酒家吃飽飽

一大早從內湖出發到曼谷落地彷彿是一場夢!

我們在機場辦了手機,到city line買了地鐵票~ 沒多久就到了富麗堂皇的Swissotel~ 

房間看的到泳池唷~ 

DSC00911.JPG  

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